Sensus bedrijfsmassage

Waarom een rustmeting?

Voor een mens is 6 keer ademen per minuut in rust voldoende. Echter veel mensen ademen een stuk sneller. Hierdoor verspil je veel energie en kunnen er verschillende klachten optreden. Met een rustmeting kunnen we, met behulp van speciale apparatuur, inzichtelijk maken wat  uw ademfrequentie is. Deze kan zijn verhoogd doordat het lichaam onderhevig is aan stress of door de aanwezigheid van een verkeerd patroon welke er door de jaren heen is ingeslopen.

Veel fysieke klachten staan in verband met een verhoogde ademhaling. Door het in kaart brengen van de ademhaling en het geven van specieke oefeningen kunnen de klachten verminderen en zelfs verdwijnen. Klachten die veel voorkomen bij een verhoogde ademfrequentie zijn:

• vermoeidheid  
• vaak hoofdpijn 
• een gejaagd gevoel hebben 
• concentratieproblemen 
• slapeloosheid  
• hartkloppingen 

Ook (top)sporters kunnen veel effect hebben bij een rustmeting. Immers bij een te hoge ademfrequentie (in rust) verbruikt het lichaam onnodig energie. Dit gaat ten koste van de sportprestaties.

Omschrijving test

Tijdens de rustmeting wordt de ademhaling inzichtelijk gemaakt. U neemt plaats op een stoel waarbij een band om het middel wordt geplaatst. Deze band meet uw ademfrequentie, hartslag en het verschil tussen in- en uitademingstijd. Op basis van deze meetresultaten wordt er een persoonlijk advies gegeven over de juiste ademhaling. Door het doen van de oefeningen neemt de ademfrequentie af en tevens worden bijbehorende klachten minder. De test kan na een aantal maanden herhaald worden om te zien welke vorderingen u heeft gemaakt. 

Overige informatie